Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 62.30g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яблоко Семеринка, Пшеничная Каша. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пшеничная Каша. Dinner: Семга Слабосоленая, Сыр Колбасный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|