Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 70.22g | Carbs: 180.36g.
Breakfast: Лента Винегрет Классический, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий Адыгейский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Винегрет Классический. Lunch: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий Адыгейский, Борщ. Dinner: Толченка, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|