Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
3400 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 220.53g | Carbs: 395.96g.
Breakfast: Яйцо, Филе Индейки, Макфа Пшено Шлифованное, Лента Хлопья 5 Злаков. Lunch: Яйцо, Минтай, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Говядина, Филе Индейки, Яйцо, Крупная Выгода Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Ароматы Жизни Масло Льняное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ситно Макаронные Изделия. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|