Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 133.14g | Carbs: 49.50g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна. Lunch: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Stella Maris Филе Тунца, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezovatevs1977's Weight History
|