Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2124 kcal
|
Fat: 105.92g | Prot: 117.51g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Победа Шоколад Горький без Сахара, Макдоналдс Роял Де Люкс, Суши Маркет Дракон, Суши Маркет Ролл Филадельфия, Суши Маркет Соевый Соус. Snacks/Other: Грейпфрут, Орех Пекан, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Gym - 1 hour, планка - 1 minute, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.skakun.85's Weight History
|