|
План теперь держать БЖУ- 120/70/150
|
58.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 103.50g | Carbs: 86.99g.
Breakfast: ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Жареное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соусом Песто, Бургер Кинг Наггетсы, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . Snacks/Other: Чечевичный Суп, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|