Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
6517 kcal
|
Fat: 226.66g | Prot: 298.25g | Carbs: 826.18g.
Breakfast: Куриное Филе, Василева Слобода Масло Рыжиковое, Мистраль Ядрица Гречневая, Яйцо. Dinner: Шаурма с Курицей, Ne Moloko Молоко Овсяное 0,5%, Сырники, Блины с Творогом, Alpen Gold Oreo, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Oreo Oreo Шоколадный Вкус, Макдональдс Двойной Чизбургер , Бургер Кинг Чизбургер . more...
|
|
3546 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 18 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mencha98's Weight History
|