Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
107.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1986 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 152.01g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: Мюсли Китай, Пятерочка Грейпфрут, Kraft Сыр Филадельфия, 牛奶молоко, Киевхлеб Бородинский, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Помидор, Ашан Лук, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Холидей Болгарский Перец, Delight Креветки. Lunch: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Rule 1 R1 Casein, 牛奶молоко, BSN Протеин Syntha-6, Пятерочка Грейпфрут, Orion Choco Pie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|