Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
105.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2021 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 91.25g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Масло Топленое, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное, Гречка Отварная. Lunch: Рис Вареный, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. Dinner: ВкусВилл Мусс Творожный с Вишней , гуляш, Maltagliati Макароны. more...
|
|
828 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazybeaver's Weight History
|