Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 106.47g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Гербалайф Томатный Суп, Сметана, Дайкон. Dinner: Магнит Хурма, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Штолле Пирог с Творогом, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katja_777_111's Weight History
|