Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2511 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 175.62g | Carbs: 258.98g.
Breakfast: Сахарный Песок, Икра Лососевая, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Каравай Хлеб Фермерский, Жареный Рис, Свинина Тушеная. Dinner: Пискаревский Биоряженка 4%, Пискаревский Творог 5%, Банан, Банан. Snacks/Other: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Каравай Хлеб Белый, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Пискаревский Сметана 20%, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton07264's Weight History
|