Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
812 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 58.32g | Carbs: 67.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
af.anastas's Weight History
|