Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
574 kcal
|
Fat: 17.56g | Prot: 62.78g | Carbs: 43.90g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсины Навел, Campina Сливки Порционные, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Лента Тилапия Филе, Белая Дача Лазурный Берег, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sadistka001's Weight History
|