Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 93.80g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Rokiskio Сыр Литовский, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Мясновъ Курага, Мясновъ Изюм Светлый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Техас Чикен, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|