Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 82.56g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ржаной Хлеб, Pergale Темный Шоколад с Кусочками Фундука и Хрустящей Карамели, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свойская Еда Капучино с Сахаром, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная. Lunch: Народный Гематоген с Кокосом, Борщ Вегетарианский, Инди Медальоны из Грудок Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|