Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2121 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 121.58g | Carbs: 217.50g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Блины на Молоке. Lunch: Банан, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Черемушки Хлеб Бородинский, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Грецкие Орехи, Клементины, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Cream Nuvo Творог 5%, Мойва Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|