Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 53.58g | Carbs: 81.90g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Semizotu, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Zeytin. Dinner: Şehriye Pilavı, Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Palamut, Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantar Çorbası. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sengulty's Weight History
|