Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 158.94g | Carbs: 29.35g.
Breakfast: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Горбуша Соленая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Boombar Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona36690's Weight History
|