Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 126.35g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Избенка Сыр Адыгейский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Морковь. Lunch: Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fine Life Красная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ginnimaxi's Weight History
|