Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1143 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 76.57g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Dinner: Курага, Белая Поляна Творог 5%, Банан, Белая Поляна Кефир 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|