Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
876 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 59.21g | Carbs: 75.44g.
Breakfast: Ашан Белый Грейпфрут, Дымов Ветчина с Окороком, Фермерский Продукт Молоко 4%, Hame Паштет из Мяса Птицы, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Мясо с Овощами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Белый Хлеб. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka_hudeet's Weight History
|