Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 58.38g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Nestlé Шоколад Молочный, Кофе с Сахаром, Норд Порт Форель Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Красные Помидоры, Кофе с Сахаром, Блины из Рисовой Муки, Гречневая Крупа. Dinner: Помидоры, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pischikanna88's Weight History
|