|
Здравствуйте всем )хочу отчитаться ,в первую очередь перед собой,за прошедший незаметно октябрь.Напоминаю что с 7.10-31.10,без особой грусти в глазах и голодных обмороков смогла скинуть ненавистных 4 кг живого сальца )))А живого потому то он всеми когтями и зубами цеплялся за меня 8 месяцев и не хотел отпускать.На сегодняшний день я почти вернулась в свой добеременный вес.
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 52.58g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: Чай, Corny Big White Coconut, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|