Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 43.26g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Увелка Каша Пять Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Коллекция Ретро Икра Баклажанная. Dinner: Куриные Оладьи, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|