Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 80.83g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: 5 Морей Шпроты в Масле , Слобода Майонез, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|