|
отпуск день 30
|
55.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 56.60g | Carbs: 11.90g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Каждый День Клюква Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная. Lunch: Запеканка из печени, Правильное Решение Маслины Крупные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Вареное Яйцо. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|