Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
99.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 32.29g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Масляный Король Масло Льняное, Укроп, Реми Помидоры Красные. Lunch: Грецкие Орехи, SPAR Ролл Филадельфия с Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Магнит Яблоко, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Каждый День Курага, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пит-Продукт Ветчина Вареная из Говядины , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Магнит Яблоко. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 27 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|