Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 90.58g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Шампиньоны, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Крафтовые Сыр Качркавалло, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Шашлык Куриный. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Архирейский 6*100гр. Snacks/Other: Крафтовые Сыр Качркавалло, Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|