|
...
|
100.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 153.27g | Prot: 85.28g | Carbs: 42.38g.
Breakfast: Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Nutiva Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Кофе, La Tourangelle Масло Авокадо, Масло Подсолнечное, Пеленгас, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Красный Лук, Магнит Морковь Вареная. Lunch: Чай, Винегрет без Масла, Пеленгас, Жирные Сливки, Кофе. Dinner: Жирные Сливки, Чай, Масло Подсолнечное, Пеленгас, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
3502 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|