Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 166.42g | Carbs: 208.97g.
Breakfast: Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дружба Плавленный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Банан, Passim Живые Хлопья. Lunch: Гарнец Кукурузный Крахмал, Вятушка Молоко 2,7%, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Лук, Grand di Pasta Макароны, Ооо "Сифуд Мануфактуринг" Морской Коктейль Мороженый, Kaluri Кальмар Тихоокеанский Соломка Филе. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гранат, Вятушка Молоко 2,7%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Яблоко, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|