Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 131.22g | Carbs: 61.25g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Творог 5%, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Орехи Кешью, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
планка - 2 minutes, шаги - 2 hours, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.skakun.85's Weight History
|