Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 132.68g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Три Правила Домашний Компот, Мюсли, Яблоко Зеленое. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Corny Батончик Мюсли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Говядина Постная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Говядина Постная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deka1984's Weight History
|