Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 104.59g | Prot: 90.63g | Carbs: 58.67g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Свинина Тушеная, Яичница. Lunch: SPAR Салат Экзотика, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Горбуша Запеченная, Печеные Овощи. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чебурек. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|