Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
509 kcal
|
Fat: 18.70g | Prot: 35.12g | Carbs: 53.57g.
Lunch: صدر بط مطهي, الخيار (مع القشرة), الجزر, الطماطم. Dinner: بيضة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, البرتقال. Snacks/Other: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, التمر, التفاح, شاي. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mstkhdmjwjl4's Weight History
|