Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
83 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 148.40g | Carbs: 167.09g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яблоко, Сахарный Песок, Банан, Авокадо Авокадо, Творог 1% Зорька и Буренка, Кот де Франс Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Цветная Капуста, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), SPAR Салат Ил Овощей Гриль. Snacks/Other: Залесский Фермер Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|