Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
44.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 96.42g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Ашан Улитка с Маком, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Fruttis Йогурт Дыня-Манго 5%, Сгущенка, Масло Подсолнечное, Яичный Желток, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Токио Сити Ролл Филадельфия . Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды . Snacks/Other: Каждый День Попкорн Сладкий, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 7 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|