Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
3334 kcal
|
Fat: 129.24g | Prot: 191.32g | Carbs: 354.14g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Дикси Виноград Кишмиш, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Окей Батон Восточный, Вареное Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза , Слобода Майонез Оливковый 67%, Агро-Альянс Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовое Мясо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC Латте 0,4. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные, Orion Choco Pie, Пепси Пепси. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|