Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
786 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 38.43g | Carbs: 100.42g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kahve Dünyası Türk Kahvesi. Lunch: Lahana- Soğanlı ve Salçalı, Portakal, Limon Suyu, Kükrer İncir Sirkesi , Kimyon, Kırmızı Lahana, Kıvırcık Salata, Tereyağı (Ufukbey), Saban Yeşil Mercimek. Dinner: Öncü Tatlı Biber Salçası, Tereyağı (Ufukbey), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karnabahar. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|