|
Все норм🤩вес стоит пока, я не грущу.. Итак резкий сброс был за 2 недели.
Начала по чуть чуть кушать🙏
Очень разборчиво теперь, в соответствии с рекомендациями.
Нужно жалеть свой организм, и перестать насиловать диетами и всяческим родом пищевых извращений, иначе, расплачиваться горько придётся... Как я сейчас.
Я теперь себя люблю, жаль что раньше была дурой.
Теперь пытаюсь прислушиваться к себе, перед тем, как что то скушать с дуру, я задаю себе вопрос: "Я этого правда хочу? Это действительно не нанесёт вред моему желудку и моей фигуре...? “
Как ни странно - помогает!!! И даже бяка, которая уже почти надкушена, отправляется обратно на тарелку 😊👍
Девочки, всем всем желаю дружить со своим телом, разумом и слушать себя🤗
|
83.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|