Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 83.98g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Айва, Геркулес Геркулес Монастырский , Красное Яблоко, Кофе, Шпинат, Яичница. Lunch: Арахисовая Паста без Сахара, Киноа (Вареный), Минтай Запечённый. Dinner: Роллы Темпура, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Шашлык из Свинины, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Арахис, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|