Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 113.61g | Prot: 68.25g | Carbs: 14.72g.
Breakfast: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Unagrande Кремчиз, Кето Оладьи на Кефире 🥞 , Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Кофе. Lunch: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Салат с Брынзой 🥗. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Магнит Авокадо, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Велосипед - 31 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b-natalia's Weight History
|