Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
2853 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 185.64g | Carbs: 291.71g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Вареное Яйцо, Дыня Торпеда, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырники ПП, Овсяные Панкейки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Макдоналдс Сахар, Фейхоа. Lunch: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Meller Ирис, Alpro Кокосовое Молоко, Куриное Филе, Менза Спринг-Ролл с Креветкой, Говяжий Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Магнолия Рыба Жареная во Фритюре, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Вино Пино Гри (Grigio), Лангустины, SPAR Попкорн Карамельный, Братья Караваевы Тарталетка Цитрон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|