|
Treenejä aloiteltu ja ruokamäärää hieman nostettu. Ja alaspäin mennään. Jes! 💪🏼
|
79.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 93.45g | Carbs: 127.04g.
Breakfast: Kellogg's Crunchy Mysli Classic, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Myllärin Luomu Crunchy Mysli. Lunch: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Polar 15%, Oululainen Reissumies Kaura, Espresso House Caesar Salaatti Kanalla. Dinner: Soignon Levitettävä Vuohenjuusto Maustamaton, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar 15%, Oululainen Reissumies Kaura, Findus Kullanrapeat Kalafileet. Snacks/Other: Maitokahvi, Cloetta Suku Laku. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|