Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 108.15g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Ягоды припушенные, Сырники. Lunch: Дивинка Рожки Цельнозерновая 3 Злака(Кукуруза, Рис, Пшено), Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой). Dinner: Sibereco Кедрокофе Классический без Сахара, Архирейский 6*100гр, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, Крафтовые Сыр Качркавалло, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|