Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 74.56g | Carbs: 122.26g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Comella Сыр Рассольный, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Чудесная Мята, Котлеты куриные. Dinner: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Панир. Snacks/Other: Дикси Слива, Рафаэлло1. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|