Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 98.47g | Carbs: 251.85g.
Breakfast: Бублик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка с Яблоками, Омлет с Молоком, Кунжутное Масло, Салат из Пекинской Капусты. Lunch: Магнит Хренодер, Хлеб Бородинский, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное, Салат из Пекинской Капусты, Куриный Суп Лапша. Dinner: Лечо, Скумбрия Холодного Копчения, Виноград, Бублик, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Приготовленные Баклажаны, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|