Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 78.03g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Курица в Сливках, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Агуша Пюре Банановое. Dinner: Белый Хлеб, Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Куриная. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Виноград. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|