|
СЕГОДНЯ -10 ! ИДЁМ ДАЛЬШЕ !
|
150 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 72 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 101.41g | Prot: 82.90g | Carbs: 16.15g.
Breakfast: Майонез, Салат Айсберг, Шпроты, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сметана , Кокосовое Масло, Икра Щуки, Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|