Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 83.31g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Милка Карамель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. Lunch: Милка Карамель, Карат Violette Cream Cheese, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Рис. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Inkerman Каберне. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LRomanova's Weight History
|