Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
108.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 38.37g | Carbs: 188.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сервелат, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Бутерброд с Колбасой, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Свинина Тушеная, Алексеевское Сгущенное Молоко с Сахаром и Кофе, Белый Хлеб, SPAR Яблоки Печёные с Корицей. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
ходьба - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|